为什么会患上「婚前恐惧症」，怎么避免呢？_南京果木园心理关怀咨询中心

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为什么会患上「婚前恐惧症」，怎么避免呢？

发布时间：2021-02-01 18:35 浏览次数 :

　　当今男女婚姻观受到西方文化、经济环境和网络文化变化的影响。传统的婚姻观受到挑战，新的婚姻观是“百家争鸣”。但一说到结婚，原本坚定的内心就有了一些犹豫、恐惧和矛盾，甚至对即将携手结婚的人有了一些不确定、愤怒和厌恶。当出现这些问题的时候就需要进行及时的咨询，这些才能更好的解决问题。下面就跟着果木园小编一起来了解一下婚姻心理咨询吧！

为什么会患上「婚前恐惧症」？

　　婚前恐惧在现代社会越来越普遍，很多人认为“婚前恐惧症”是对婚姻的恐惧，但实际上很多人并不害怕婚姻，只是在心理上不完全接受婚姻。而这种状态是由许多心理因素组成的:

　　1、自由与责任的平衡：男女步入婚姻殿堂，无论从道德还是法律角度，婚姻对双方来说都是一种约定，也是一种约束。大多数人渴望稳定的婚姻生活，但同时也渴望内心的自由。当自由受到威胁时，逆反心理就会发挥作用。

　　2、恐惧：常说婚前是一样的，婚后就不一样了。当然，新人都知道这一点，很多人在婚前就开始深入思考这类问题。担心婚后两人不和，婆媳矛盾，育儿问题，婚外情等。一些心理建设不好的新人，会出现一些身体症状，甚至有逃避婚姻的想法。

　　3、不确定感：即使很多新人都经历过异地恋，但还是对这个未来的生活伴侣感到不确定。离婚期越近，越担心对方不是合适的人；不确定自己是否“玩够了”，是时候安定下来了；不确定婚后双方是否幸福；他们是否能与对方的家人相处融洽的不确定性...各种不确定性加剧了新人的不安。

如何避免「婚前恐惧症」？

　　1、很多人把对婚姻的恐惧和一些负面的想法藏在心里，不断的模拟和思考。然而，很少有人与他人分享和确认这些想法，并独自承担所有的不安、恐惧和焦虑。一个人想一个人怕。

　　2、但是这些负面的想法和情绪并不会因为不断的思考而淡化，反而会越来越困扰当事人。

　　3、这时候，尽量心平气和的和对方沟通，告诉对方你内心的想法和恐惧。有些恐惧在说出来时得到了缓解，对婚姻生活的一些不安被对方的解释和澄清平息了，从而消除了许多疑虑。

　　4、如果能和对方交流自己的真实想法，不仅能消除一些负面情绪，还能知道对方对婚姻的真实想法。

　　5、有这样的交流不仅有助于增进双方的感情，还能加深和稳定对方的结婚观念，这对婚后的生活非常有利，可以避开很多雷区。

　　如果你们双方或者一方已经到了“婚前恐惧症”的严重程度，或者之前经历过痛苦，对步入婚姻有很多负面情绪，可以在婚前寻求专业的心理咨询。在辅导员的指导下，放下对婚姻的恐惧，找到两个人相处的好模式，为以后的婚姻打下坚实的基础，迎接更好的婚姻生活。

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