青少年心理咨询_南京果木园心理关怀咨询中心

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　　根据大学生出现学业问题的原因可以将大学生学业问题发展分为三个阶段。从学生角度来说，即适应期——应对期——稳定期。

　　1、适应期：在适应期阶段，学生进入大学新环境，较之高中高强度、严管理的学习生活不复存在，相对宽松自由的新环境要求学生独立自主地进行学习，因此大学生在此阶段需要快速调整自身状态，尽快适应大学生活环境和培养良好学习习惯。

　　2、应对期：学生如果在应对期出现问题，较长时间没有得到有效控制或解决，就会产生疲惫心理和学习倦怠感，以及在生活、社团工作等方面都会存在相互影响作用。这个时期，学校应当统筹师资力量对学生进行具有针对性且富有成效的帮助。

　　3、稳定期：在学生进入大学后，对学校而言学习行为的规范应当放在首位，在新生稳定期加强规范意识培养和群体学习行为塑造,不仅能够有效地约束学生学习行为，也能提高学生的自我认同感和团队归属感。

　　1、考试焦虑

　　这是青少年学生常见的心理障碍，据杭州市科委1999年被披露的一项调查显示结果来看，在2961名被调查的学生中，有65%的学生对考试有厌恶感，还有相当一部分学生处于高度紧张的考试焦虑状态，这对青少年的成长极为不利。

　　2、情绪健康问题

　　应试教育下的另一个影响是给青少年带来巨大的外界压力，家长的期盼，老师的期盼，社会的选拔，无时无刻不在刺激着青少年的心灵。因此，在这样一种压力下，他们没有办法全心全意，平平静静的学习，情绪波动特别大。长久处于这样的状况，很容易导致心理和身体的疾病，严重影响青少年的后绪健康。

　　1、首先，不要给应试者造成过高的心理压力或心理负担。调查和实验均证明，教师和父母的期望过高，是加剧应试者考试焦虑生情绪波动的重要原因。因此，家长和老师应当尽可能的提供良好的外部环境，减轻学生考试的压力，正确对待孩子的成长。殊知，考试并不是衡量学生能力的唯一手段。

　　2、其次，应加强考试前的辅导，努力提高青少年的应试技能。有研究证明，应试者的应试技能如何与其考试焦虑水平高低有一定关系。应试前辅导良好可以增强学生的自信心，使他们充分相信自己，这样有利于发挥学生的真正水平。