网瘾的危害有哪些，怎么治疗？_南京果木园心理关怀咨询中心

网站首页

服务热线：13218620567

扫一扫

N心理资讯

您所在的位置是：南京心理咨询主页 > 心理资讯 > 行业新闻 >

N心理资讯

服务项目

您所在的位置是：南京心理咨询主页 > 心理资讯 > 行业新闻 >

网瘾的危害有哪些，怎么治疗？

发布时间：2021-03-29 13:52 浏览次数 :

　　网瘾是一种非常严重的疾病，一旦出现将会影响青少年的心理健康以及正常的生活、学习。常见的危害是对网络产生强烈的依恋感，导致对其他事物都提不起兴趣，出现情绪冷漠的态度。那么发现孩子有网瘾了该怎么办呢？下面这些建议和方法会帮助孩子改善网瘾！

网瘾有哪些危害？

　　1、强烈的依恋感

　　网瘾者的心理和行为受上网冲浪活动的支配，上网冲浪也已演变成其主要的心理需求，上网时间和精力的比重逐渐增加，进而导致个体生物钟的紊乱。当不上网时，会经历强烈的愿望，甚至产生烦躁不安的情绪以及相应的生理和行为反应，上网后情况得到改善。互联网在他们生活中的占主导地位，注意力和兴趣单点指向网络，导致成绩下降。

　　2、情绪冷漠

　　上瘾者对在线朋友的依恋比对现实朋友的依恋要高，网络成瘾者在沮丧时不会向家人和朋友透露自己的感受。他们隐藏自己的感受，然后会在网上倾诉。此外，由于网络访问者受到限制，互联网成瘾者经常与家庭成员发生冲突。

孩子有网瘾怎么办？

　　父母应该花更多的时间与孩子在一起，并与他们进行更多的交流。家庭应进行更多的互动活动，以使孩子们在家中感到快乐和温暖。许多父母认为幸福就是孩子吃得好，喝得好，穿得好，给他们想要的东西时。其实，不然，我们做得不够。以下是一些帮助解决网络成瘾的方法：

　　1、限制上网时间：每天1到1.5个小时。

　　2、参加更多的户外活动：跑步，打球，跳舞，做运动，每天一个小时。

　　3、保证睡眠时间：白天小睡不宜过长，但夜间睡眠必须足够。

　　4、结交更多朋友并与同学交流：朋友是发自内心的，只要他们真诚，就可以永远结交好朋友。

　　5、加强社会角色：让自己始终生活在现实世界中。

　　总而言之，网瘾的危害有很多，一旦发现孩子有这些症状，就需要及时的进行治疗，找到正确的方法帮助孩子走出困境。