南京网隐的危害有哪些，如何治疗？_南京果木园心理关怀咨询中心

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南京网隐的危害有哪些，如何治疗？

发布时间：2021-02-24 10:56 浏览次数 :

　　网瘾破坏了无数家庭的幸福与和谐，吞噬了很多孩子的未来，影响了家长和老师的心。中国互联网网络信息中心发布的数据显示，中国人平均每天上网3、7小时，连续五年呈上升趋势。因为长时间看电脑显示屏，视网膜消耗了太多感光物质，导致视力下降，眼睛疼痛，畏光，暗适应能力低。对于这种情况，一定要及时找到正确的方法进行治疗。下面果木园心理健康中心为大家介绍一下网隐的危害以及治疗方法！

网瘾的危害有哪些？

　　1、心理变态，灵魂扭曲，人格分裂：无情，视亲人如路人，反目成仇。网络成瘾者往往寻求较高的社会认同，但在现实生活中遇到的困难相对较多，导致社交焦虑严重。

　　2、情绪焦虑：网瘾者虽然能意识到过度上网带来的危害，并试图缩短上网时间，但总是失败。强制禁欲一段时间后，会变得焦躁不安，无法抑制上网的欲望，成瘾行为会反复出现，并表现出更强烈的倾向。

　　3、对健康的危害：经常上网导致不能按时大量进食，导致营养不良，影响身体的正常发育。具体表现为缺钙、鸡胸、驼背、驼背、手肩关节炎等。

　　4、视力下降：由于长时间凝视电脑显示屏，过度消耗视网膜上的感光物质，导致视力下降，眼睛疼痛，畏光，暗适应能力低。由于经常熬夜，睡眠不足，生物钟紊乱。

网隐的治疗方法有哪些？

　　1、不要漫无目的的上网，要定好自己的时间和明确的目标。

　　2、尽量在公共场所上网，防止在秘密空间上网造成虚拟空间中毒。

　　3、删除电脑里的网游，只留下工作学习的软件工具。

　　4、经常锻炼身体，不要总是坐在电脑前，更不要在电脑前吃饭。

　　5、找其他有趣的事情做，消除不上网带来的空虚感。

　　上文就是小编为大家介绍的南京网隐的危害以及治疗方法，家长如果发现自己的孩子有网隐现象，一定要帮助孩子进行及时的治疗，避免影响他们的成长。